왜 지금 우리는 스마트폰을 손에서 놓지 못할까. 최근 영국에서 나온 연구가 던진 숫자가 의미심장하다. 영국인들이 일주일 동안 스마트폰을 스크롤하는 거리는 96미터. 한 달이면 에펠탑 높이를 넘는다.
한국의 상황은 어떨까. 방송통신위원회가 지난해 발표한 스마트폰 과의존 실태조사를 보면, 한국인의 하루 평균 스마트폰 사용시간은 5시간 14분이다. 영국 성인 평균(2시간 20분)의 2.2배다. 단순 계산하면 한국인은 일주일에 200미터 이상을 스크롤하는 셈이다.
이 격차는 단순한 문화 차이로만 설명하기 어렵다. 한국은 세계에서 가장 빠른 5G 네트워크를 갖췄고, 스마트폰 보급률도 95%를 넘는다. 디지털 인프라가 발달할수록 의존도도 함께 높아진 것이다.
특히 20대의 경우 하루 평균 7시간 이상 스마트폰을 사용한다. 깨어있는 시간의 절반 가까이를 화면을 보며 보낸다. 출퇴근 시간에는 지하철 승객의 90% 이상이 스마트폰을 들여다본다. 식사 중에도, 화장실에서도 손에서 놓지 않는다.
코로나 이후 디지털 콘텐츠 소비가 일상화되면서 스마트폰 과의존이 정신 건강과 생산성에 미치는 영향에 대한 우려가 커지고 있다.
스마트폰을 하루 평균 5시간 이상 사용하는 국내 성인과 청소년, 디지털 과의존 예방 사업을 관리하는 과학기술정보통신부가 영향을 받는다.
스마트폰 과의존으로 인한 수면 부족과 거북목 증후군 환자가 급증하고 있어, 개인의 신체 건강과 직결된 심각한 사회 문제가 되고 있다.
정부의 디지털 디톡스 캠페인과 웰빙 지원���터 확대에도 불구하고 상담 건수는 미미하며, 근본적인 해결책 부재를 드러내고 있다.
국내 IT 기업들이 사용시간 증대에 집중하는 반면 글로벌 기업들은 사용 제한 기능을 강화하고 있어, 향후 의존도 심화가 우려된다.
코로나 이후 디지털 콘텐츠 소비가 일상화되면서 스마트폰 과의존이 정신 건강과 생산성에 미치는 영향에 대한 우려가 커지고 있다.
스마트폰을 하루 평균 5시간 이상 사용하는 국내 성인과 청소년, 디지털 과의존 예방 사업을 관리하는 과학기술정보통신부가 영향을 받는다.
하루 5시간 이상의 스마트폰 사용은 수면 장애, 목·어깨 통증, 우울증을 유발하며 의료비 증가로 이어진다. 20대의 경우 하루 7시간 사용으로 장기적 건강 악화가 우려된다.
업무 중 스마트폰 사용으로 인한 집중력 저하가 노동 생산성을 떨어뜨린다. 출퇴근 시간과 식사 중에도 스마트폰에 매달리는 습관은 사회적 상호작용과 창의적 사고 시간을 빼앗는다.
20대와 중장년층의 사용 시간 격차가 크며, 청소년 과의존율도 높아지고 있다. 정부의 디지털 과의존 예방 사업이 실효성을 거두려면 세대별 맞춤형 접근이 필요하다.